Limpieza de los dientes y las encías Hay una forma correcta de cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental. Todos los días: Cepíllese suavemente todos los lados de los dientes con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con fluoruro. Utilice movimientos circulares pequeños y movimientos cortos hacia adelante y hacia atrás. Tome el tiempo necesario para cepillarse cuidadosa y suavemente a lo largo de la línea de las encías. Cepíllese levemente la lengua para ayudar a mantener su boca limpia. Use un cepillo dental eléctrico o de baterías. Coloque la empuñadura de hule del manubrio de una bicicleta o un tubo de material de espuma en el mango del cepillo de dientes. Compre un cepillo de dientes con un mango más grande. Mantenga el cepillo de dientes atado a su mano utilizando una liga elástica.