Limpieza de los dientes y las encías

• Hay una forma correcta de cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental. Todos los días:
• Cepíllese suavemente todos los lados de los dientes con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con fluoruro.
• Utilice movimientos circulares pequeños y movimientos cortos hacia adelante y hacia atrás.
• Tome el tiempo necesario para cepillarse cuidadosa y suavemente a lo largo de la línea de las encías.
• Cepíllese levemente la lengua para ayudar a mantener su boca limpia.
• Use un cepillo dental eléctrico o de baterías.
• Coloque la empuñadura de hule del manubrio de una bicicleta o un tubo de material de espuma en el mango del cepillo de dientes.
• Compre un cepillo de dientes con un mango más grande.
• Mantenga el cepillo de dientes atado a su mano utilizando una liga elástica.